Kuanzisha Mitandao ya Usaidizi

Unapopitia unyanyasaji mtandaoni, kuomba usaidizi wa jumuiya zinazouunga mkono, mtandaoni na nje ya mtandao, kunaweza kuleta mabadiliko makubwa.

1. Sanidi “Timu ya Kuchukua Hatua za Haraka”

Ukiona ukipitia unyanyasaji mkali mtandaoni, unaweza kuhisi hofu, kutengwa, na hata kupooza kwa kutokuwa na uhakika. Hii ni kawaida. Ndiyo maana inaweza kusaidia kuunda timu ya kuchukua hatua za haraka—kikundi kidogo cha wanajamii unaowaamini na wa karibu zaidi (familia, marafiki, na/au wafanyakazi wenzako) ambao unaweza kuwasiliana nao kwa haraka na kwa urahisi wakati wa shida. Tunapendekeza uwasiliane nao kwa kasi na kuwauliza kama watakuwa tayari kujiunga na timu yako ya hatua za haraka. Kisha unaweza kuunda kikundi tofauti, cha kibinafsi ili kuunganisha watu hawa, kama vile orodha ya usambazaji wa barua pepe, msururu wa WhatsApp, au kikundi cha kibinafsi cha Facebook. Kwa mwongozo zaidi wa jinsi ya kujadili matumizi mabaya ya mtandaoni na wengine, tazama kurasa zetu kwenye Kuzungumza na Marafiki na Familia na Kuzungumza na Waajiri.

2. Tafuta mitandao ya usaidizi mtandaoni

Ikiwa unashiriki kwenye mitandao ya kijamii, kuna uwezekano kuwa tayari umejiunga na jumuiya moja au zaidi mtandaoni unazoamini: mazungumzo, vikundi vya Facebook, na/au mabaraza ya mtandaoni yanayohusu mada unazojali. Jumuiya hizi ni mitandao muhimu ya usaidizi kugusa ikiwa unanyanyaswa mtandaoni au unataka kusaidia wengine.

Ikiwa hutumii sana mitandao ya kijamii, lakini ungependa kupata jumuiya ya mtandaoni, anza na miunganisho yako iliyopo, kama vile unaoaminika:

• Mashabiki na/au wafuasi wa kazi yako;
• Mashirika ya kitaaluma, kama vile mitandao ya waandishi au wanahabari;
• Wanafunzi wenzako wa zamani/wahitimu kutoka chuo kikuu, shule ya wahitimu, masomo na programu za ushirika, n.k.;
• Vikundi vya utambulisho kulingana na sifa zozote muhimu kwako
• Vikundi vinavyounganisha watu wanaopenda mambo yanayoshirikiwa.

Ikiwa unajaribu kufahamu ni jumuiya zipi unaweza kugeukia unapokumbana na unyanyasaji mtandaoni, unaweza kutaka kuweka msingi mapema kwa kuchapisha ujumbe unaotoa:

• Kukiri wazi kwamba unyanyasaji mtandaoni upo na unaweza kusababisha madhara makubwa.
• Hadithi fupi kuhusu jinsi unyanyasaji mtandaoni umekuathiri wewe binafsi, ili kusaidia kubinafsisha na kuelezea suala hilo (ikiwa tu uko vizuri kushiriki maelezo haya; si kila mtu atakayeshiriki, na ni sawa).
• Wito wa kuchukua hatua kwa kikundi. Hili linaweza kuwa ombi la jumla la ahadi kutoka kwa wanakikundi ili kudumisha jumuiya kama nafasi isiyo na unyanyasaji. Vinginevyo unaweza kuchapisha ombi mahususi zaidi kuwauliza watu kuahidi ushirika wao kwa mtu yeyote kwenye kikundi ambaye anaomba usaidizi wakati wa kipindi cha unyanyasaji mtandaoni.

Jiunge na jumuiya za waandishi wa habari wanawake nchini Kenya na Tanzania: ●      International Association of Women in Radio and Television (IAWRT) Kenyan Chapter. ●      Association of Media Women in Kenya (AMWIK). ●      Tanzania Media Women’s Association (TAMWA)

3. Fikia mitandao yako kwa usaidizi inapohitajika

Ikiwa unakabiliwa na matumizi mabaya ya mtandaoni, wasiliana na mitandao yako ya usaidizi. Utahitaji kuamua ikiwa ungependa kushiriki kwa faragha (na timu yako ya kuchukua hatua za haraka) na/au hadharani (pamoja na jumuiya zinazounga mkono mtandaoni). Hakikisha umejumuisha dokezo ambalo:

• Hubainisha tatizo na eneo lake—kwa mfano. Wafuasi wa kweli wa blogu yangu wanalemewa na kejeli ambazo zinachapisha kwa wingi wa jumbe za kutisha kingono katika sehemu ya maoni.
• Inaeleza wazi ni aina gani ya usaidizi unaotafuta—kama mfano, Ninaamini katika kazi yangu na ujumbe wake, lakini nahitaji mapumziko kutoka kwa vitisho hivi. Ikiwa ungependa kutoa usaidizi wako kama msimamizi aliyealikwa, tafadhali nitumie DM, nami nitakuongeza kwenye orodha yangu ya dharura!

Weka dokezo kwa ufupi na kwa uhakika iwezekanavyo, haswa unapoichapisha kwenye mitandao ya kijamii ambapo watu huwa na umakini mfupi.

KIDOKEZO ENDELEVU: Iwapo unakaribia kuchapisha chapisho au kuchapisha jambo ambalo unajua lina utata na/au lina uwezekano wa kuibua hila za watu wanaonyanyasa mfululizo, tuma ujumbe kwa mitandao yako ya usaidizi mapema ukiomba usaidizi, ikiwa ni pamoja na kuingia kwenye mtandao. mipasho ya maoni au jukwaa la mitandao ya kijamii ambapo matumizi mabaya ya mtandaoni yanaweza kutokea. Utafiti umeonyesha kuwa ikiwa maoni ya awali katika mazungumzo ni ya kiserikali na ya heshima, machapisho yanayofuata yana uwezekano mkubwa wa kuchukua sauti ya maoni hayo ya mapema. Toa tarehe, saa, jukwaa, kichwa cha habari, na kiungo (ikiwa kinapatikana) ambacho makala yatachapishwa chini yake, na uulize kikundi ni nini hasa unahitaji usaidizi, kama vile kuongeza uwezo ya kujenga hoja wakati wa kutoa maoni, kurejesha alama za lebo, n.k.

4. Kuhamasisha mitandao tofauti ya usaidizi kwa majukumu tofauti

Kumbuka: Mitandao tofauti ya usaidizi ina majukumu tofauti ya kutekeleza. Mtu mmoja anayeaminika anaweza kufuatilia barua pepe yako huku mwingine akifuatilia mifumo ya mtandaoni ambapo watu wanachapisha ujumbe wa chuki. Wa tatu na wa nne wanaweza kukusikiliza unapohitaji kueleza kuhusu unyanyasaji mtandaoni na jinsi unavyoathiri maisha yako ya kila siku. Mtandao wako mpana wa usaidizi unaweza kukusaidia kuripoti matumizi mabaya, kukagua madai ya uwongo na kutoa maoni yenye kujenga au kuunga mkono.

Nini cha kuuliza kwa timu yako ya hatua za haraka:

• Ikiwa unahisi kuwa hauko salama kimwili, muulize mshirika wako wa karibu ikiwa anaweza kukuweka karibu kwa muda au kukupa mahali pa kukaa.
• Ikiwa una hasira na uchungu na unahitaji sikio la kukusikiliza, mwombe mshirika wa karibu ili mzungumze au mkutane.
• Ikiwa una kiwewe au umechoka kwa kuona unyanyasaji, tafuta mshirika wa karibu afuatilie akaunti yako kwa muda fulani. Kulingana na unachohitaji, unaweza kuwauliza waandike matumizi mabaya, wafuatilie mambo unayotaja, wakujulishe kuhusu vitisho vyovyote, na/au waripoti matumizi mabaya kwenye mifumo ya kidijitali. Mshirika pia anaweza kukusaidia kuzuia, kunyamazisha, kudhibiti au kukagua machapisho na ujumbe, lakini hilo linaweza kuhitaji ufikiaji wa akaunti.

KIDOKEZO ENDELEVU: Iwapo unahitaji kumpa mshirika unayemwamini idhini ya kufikia akaunti yako, kubali seti ya kanuni za msingi kabla ya kukabidhi funguo. Uliza msiri wako uliyemchagua kuhifadhi manenosiri yako na maelezo ya kuingia kwa usalama. Baada ya kipindi cha unyanyasaji kukamilika, unapaswa kumwomba msiri wako kufuta maelezo haya. Kisha unapaswa kubadilisha manenosiri yako mwenyewe ili usalama wako usiweze kuathiriwa baadaye. Kwa zaidi, angalia ukurasa wetu juu ya Udukuzi.

Nini cha kuuliza kwa mitandao yako ya usaidizi mtandaoni 

Kwenye majukwaa ya mitandao ya kijamii:

• [1] Uliza jumuiya yako kuripoti matumizi mabaya kwa jukwaa na pengine hata kutweet kwa wasimamizi wa jukwaa kwamba mnyanyasaji anakiuka sheria za jukwaa. Hii inaweza kusaidia kuongeza maudhui yasiyofaa hadi safu sahihi za waangalizi na kuharakisha kuondolewa kwake. Wakati ujumbe wenye nguvu unatoka kwa njia na sauti mbalimbali, kuna uwezekano mkubwa wa kusikika.
• [2] Shirikisha jumuiya yako ya mtandaoni ili kuchapisha jumbe za kuunga mkono au za kujenga kwenye jukwaa moja ambapo unyanyasaji umetokea, lakini bila kuwashughulikia wanyanyasi wenyewe moja kwa moja, jambo ambalo linaweza kusababisha migogoro zaidi. Masimulizi ya kukanusha na kukanusha ni zana madhubuti za kumaliza chuki mtandaoni.
• [3] Uliza jumuiya yako kutambulisha jina lako la mtumiaji kwenye twiti zao za akaunti ikiwa mnyanyasaji wako anafanya vivyo hivyo. Hii inaweza kusaidia kusawazisha maudhui yaliyounganishwa na jina lako la mtumiaji katika utafutaji.
• [4] Uliza jumuia yako kuchapisha jumbe zao za kukanusha kwa kutumia alama za reli (reli) zilezile alizotumia mnyanyasaji, ili uweze kudai tena na kutumia tena ujumbe asili (isipokuwa alama ya reli ndani na yenyewe ni ya kukashifu au ya kukera, katika hali ambayo. unaweza kutaka kuiacha kabisa).

Katika sehemu za maoni

• Orodhesha wafuasi kusaidia kuweka sauti ya kiraia katika mazungumzo ya maoni kwa kuwahimiza kuchapisha maoni yenye kujenga au kuunga mkono bila kujihusisha moja kwa moja na watusi.
• Orodhesha wasimamizi wageni. Iwapo itabidi usimamie maoni na unahitaji mapumziko, angalia ikiwa kuna mtu yeyote yuko tayari kuchukua majukumu ya usimamizi kwa muda. Hakikisha kuwa tayari una miongozo iliyo wazi ya jumuiya inayofafanua maudhui ni nini na yasiyokubalika kwenye jukwaa ili watoa maoni na wasimamizi wa wageni wafahamu sheria zinazoongoza mazungumzo.

Kwa mawazo zaidi kuhusu aina gani ya usaidizi washirika wanaweza kukupa na jinsi unavyoweza kuwa mshirika wa wengine, angalia ukurasa wetu Mbinu Bora kwa Washirika na Wasimamizi.

5. Uliza mitandao yako ya usaidizi kwa michango na mawazo yao

Mawazo ya Msaragambo kutoka kwa jumuiya zinazounga mkono mtandaoni kuhusu jinsi bora ya kuabiri kipindi fulani cha unyanyasaji mtandaoni. Anza kwa kuelezea shambulio hilo kwa undani kadri unavyojisikia vizuri kushiriki, kisha waulize wanakikundi maoni yao. Lengo moja la kudumisha jumuiya zinazounga mkono mtandaoni ni kujifunza kutoka kwa uzoefu wa mtu mwingine na kufanya kazi kwa mshikamano. Kwa kushiriki uzoefu wako na kuomba usaidizi, unawahimiza wengine kufanya vivyo hivyo.

6. Ahadi ni msaada wako kama malipo

Unachopitia siku moja kinaweza kutokea kwa washirika ambao umezungukwa nao hivi sasa. Wahakikishie kwamba wakikumbana na matumizi mabaya ya mtandaoni, utawaunga mkono pia. Jumuiya za kidijitali zinapokutana ili kurudisha nyuma tabia mbaya ya mtandaoni, hutumika kama njia muhimu ya kusawazisha vikundi na watu binafsi wanaoendeleza chuki mtandaoni.

7. Tumia muda na wapendwa wako kufanya shughuli za nje ya mtandao unazofurahia

Sehemu kubwa ya maisha yetu sasa inaenea mtandaoni. Mambo tunayopenda na mazungumzo yetu yanaweza hata kufanyika katika mijadala ya mtandaoni. Lakini hakuna kibadala cha kutumia wakati mzuri na marafiki, familia, na kipenzi. Inaweza pia kusaidia sana kupata muda wa kuondoa sumu kidijitali (yaani, kutumia muda bila vifaa vyako). Kutana na marafiki, nenda kwa matembezi ya asili, kukimbia, fanya kitu, au keti tu na ufurahie utulivu peke yako. Inaweza kuwa vigumu kufikiria kufanya furaha au kustarehe unapokuwa katika hali ya dhiki iliyozidi, lakini inaweza kusaidia sana kupunguza wasiwasi na mfadhaiko.